吃樱桃有哪些好处？

Question

我的家乡是盛产樱桃的地方，我每到盛产的季节都会吃很多樱桃。吃樱桃有哪些好处？

Answer 1

预防心血管疾病。樱桃富含花青素以及钾，有助调节血压和降低中风风险，樱桃还富含植物甾醇，有助降低坏胆固醇水平，对心脏有好处。减少癌症风险。除了花青素，樱桃还含有较多的鞣花酸，这种抗氧化成分活性较强，可消除致癌物，起到防癌作用。