多吃虾皮可以补钙吗？ - 问答频道

多吃虾皮可以补钙吗？

女，40岁 2018-09-12 13:14

病情描述:

最近检查发现体内缺钙，妈妈说多吃点虾皮，虾皮可以补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 13:46

虾皮确实可以补钙。虾皮也是常听说的补钙食物。虾皮中含有大量的钙，每100g虾皮中含有991mg钙。可以说虾皮的钙含量是天然食物中最高的。吃25克虾皮可以获得约250毫克的钙，相当于半斤牛奶的含钙量。

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