头发比较黄吃什么好？

Question

我家儿子头发有点偏黄，想了解头发比较黄吃什么好？

Answer 1

若出现头发发黄的情况，可以适量吃黑芝麻、核桃、菠菜、动物肝脏等食物，也可以遵医嘱吃复合维生素B片、胱氨酸片、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和矿物质，有助于改善头发干枯发黄，促进黑色素合成。

2、核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够滋养毛囊，改善头发发黄问题。

3、菠菜

菠菜富含铁元素和叶酸，有助于改善因缺铁导致的头发发黄现象。

4、动物肝脏

动物肝脏含有丰富的铁、锌和维生素B族，能够改善营养不良引起的头发发黄。

二、药物

1、复合维生素B片

复合维生素B片可补充B族维生素，改善因维生素缺乏导致的头发发黄。

2、胱氨酸片

胱氨酸片能够促进角蛋白合成，改善头发发黄、脆弱等问题。

3、葡萄糖酸锌口服液

葡萄糖酸锌口服液可补充锌元素，改善因锌缺乏引起的头发发黄。

4、琥珀酸亚铁片

琥珀酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，改善因缺铁导致的头发发黄症状。

日常应注意均衡饮食，避免过度烫染头发，保持规律作息，必要时可就医检查微量元素和营养状况。