每天吃一个鸡蛋影响健康吗？

病情描述:

我平时上班每天吃早餐时都会吃一个鸡蛋，听人说吃鸡蛋多了对身体不好，每天吃一个鸡蛋影响健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

每天一个鸡蛋不影响健康，一个鸡蛋约含290毫克的胆固醇，确实较高。但吃进的胆固醇不直接吸收进入血液。如果代谢功能正常，每天可以放心吃一个鸡蛋，对人体有益无害。

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