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什么运动比较适合大热天

女，35岁 2018-09-19 13:34

病情描述:

大热天一动就出好多汗，又想锻炼身体，这样的话什么运动比较适合？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-19 14:11

夏季的最佳运动——游泳，游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重。

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