苹果有助于减肥吗？ - 问答频道

苹果有助于减肥吗？

病情描述:

我很爱吃苹果，一天一个至俩个，那经常吃苹果有助于减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。

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