多吃红薯有什么好处？

病情描述:

我知道红薯营养丰富，所以经常吃，多吃红薯有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红薯含有大量的维生素A，能提高皮肤的抗病能力。多吃红薯对预防甲流和各种传染病也能起到作用。红薯还含有大量的膳食纤维，能有效缓解便秘。

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