睡前能喝蜂蜜水吗？ - 问答频道

睡前能喝蜂蜜水吗？

病情描述:

老婆很注重护肤，她经常在睡前喝一杯蜂蜜水，是可以美容吗？那睡前能喝蜂蜜水吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质，蜂蜜不仅能起到美容的作用，还能够滋润和调节神经系统，从而起到促进睡眠的作用。如果睡眠不太好，在睡前喝一杯蜂蜜水，那么很快就能进入梦乡的。

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