酸奶加苹果吃有助于减肥吗？

Question

我是易胖体质，听人说酸奶喝苹果一起吃可以减肥，酸奶加苹果吃有助于减肥吗？

Answer 1

苹果是很好的减肥水果，它可以促进消化。酸奶也可以促进肠胃蠕动，帮助消化，因此苹果和酸奶结合后，减肥效果会更加明显。首先将苹果去皮切块，然后将苹果块放入榨汁机中，将榨好的汁倒在酸奶里，搅匀后即可食用。