酸奶加苹果吃有助于减肥吗？ - 问答频道

酸奶加苹果吃有助于减肥吗？

女，31岁

病情描述:

我是易胖体质，听人说酸奶喝苹果一起吃可以减肥，酸奶加苹果吃有助于减肥吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

苹果是很好的减肥水果，它可以促进消化。酸奶也可以促进肠胃蠕动，帮助消化，因此苹果和酸奶结合后，减肥效果会更加明显。首先将苹果去皮切块，然后将苹果块放入榨汁机中，将榨好的汁倒在酸奶里，搅匀后即可食用。

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