燕麦有助降低胆固醇吗？ - 问答频道

燕麦有助降低胆固醇吗？

男，65岁 2018-09-14 13:31

病情描述:

家里的早餐都是燕麦粥，那燕麦有助于降低胆固醇吗？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2018-09-14 13:44

早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。

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