血脂高的人长期吃海带有哪些好处

Question

我的血脂很高，我在网上查到，高血脂的人应长期吃海带，这样做有哪些好处呢？

Answer 1

海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带，可以有效防治心脑血管疾病。