空腹可以喝牛奶吗？

Question

我一般早上上班的时候会喝一杯牛奶，其他的食物都不吃，请问空腹可以喝牛奶吗？

Answer 1

空腹不可以喝牛奶。这是因为空腹身体处于饥饿状态，如果此时喝牛奶就会将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。同时，牛奶在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，对消化吸收没帮助。