睡前可以吃桂圆吗？ - 问答频道

睡前可以吃桂圆吗？

病情描述:

最近睡眠不好，网上说吃桂圆可以养心安神，那睡前可以吃桂圆吗？

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

桂圆属于湿热水果，营养价值非一般水果可比，睡觉前是可以吃桂圆的，每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠，不宜多吃。

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