吃红豆可以减肥吗？ - 问答频道

吃红豆可以减肥吗？

男，30岁

病情描述:

我最近在减肥，除了少吃高脂肪食物外，吃红豆可以减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸，其实是红豆消水肿的功效，而且红豆富含膳食纤维，能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。

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