夏季在饮食上需要注意些什么？

Question

刚退休打算培养厨艺，现在是夏季，那么在饮食上需要注意些什么？

Answer 1

饮食上建议适当的以清淡为主，可适当的增加一些苦寒性的食物，以促进食欲。另外夏天多汗易伤阴，因此建议适当食用酸性食物有助于敛汗，更有利于身体健康。