糖类的主要食物来源有哪些？ - 问答频道

糖类的主要食物来源有哪些？

女，54岁 2018-09-15 20:44

病情描述:

我患有糖尿病，要少吃糖类的食物，那么哪些食物含糖量高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2018-09-15 20:54

一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。

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