哪些食物有助于冬季御寒？ - 问答频道

哪些食物有助于冬季御寒？

女，45岁 2018-09-15 19:46

病情描述:

我很不禁冻，冬天经常感冒，哪些食物有助于冬季御寒？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-15 20:25

在冬天巧吃食物可以起到保暖御寒的作用。这些食物主要有产热食物如新鲜的米面、奶类、蔬菜等;温性食物如羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等;另外补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。

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