在夏天多喝粥好不好？

Question

每到天热的夏天我会熬些粥给家里人喝，在夏天多喝粥好不好啊？

Answer 1

暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能，粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。