吃什么食物对心脏有益处？

Question

我最近总是感觉心脏不太舒服，吃什么食物对心脏有益处？

Answer 1

吃燕麦、西红柿、木耳、花生、芹菜和核桃等食物对心脏有益处，这些食物当中含有丰富的膳食纤维以及微量元素，能够满足人体需求。心脏不好多数是由于家族遗传所引起，并且跟长期大量吸烟喝酒也有直接性的关系，如果病情较为严重，就需要到当地正规三甲医院进行全方面检查。

Answer 2

亚麻籽富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，少量食用对心脏健康有很大的好处。一碗燕麦粥或是全麦粥，再加上一点点亚麻籽，就是一份最好的心脏健康早餐。