立冬后吃哪些食物对身体好？ - 问答频道

立冬后吃哪些食物对身体好？

男，40岁 2018-09-19 21:17

病情描述:

都说立冬后需要在饮食上进行调理，吃哪些食物对身体好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-19 22:06

立冬后可以选择吃一些滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮及豆类，牛奶、鸡蛋、木耳、蘑菇等也应多吃。

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