我们每天应该喝多少水

Question

我们每一天都离不开喝水，那么每天应该喝多少水比较好呢？

Answer 1

我们每天呼吸、出汗、排尿及排便都要排出水分，所以必须补足这些水分。如果一般健康成人生活在舒适的气温中，则美国医学研究院定的是男性约3升，女性约2.2升。同样是美国，2011年官方公布的水日需量，男性成人为3.7升，女性为2.8升。