吃黄瓜可以减肥吗？

Question

最近生了孩子后体重一直很胖，吃黄瓜可以减肥吗？

Answer 1

黄瓜不但有美白的功效，黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。