番茄可以助消化吗？

Question

最近食欲不好，胃口差，吃什么没有味道，吃番茄可以助消化吗？

Answer 1

番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能助消化。