夏天吃什么食物补身体？ - 问答频道

夏天吃什么食物补身体？

女，35岁 2018-09-13 19:15

病情描述:

夏天出汗比较多，感觉整个人都没有力气，夏天吃什么食物补身体？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 19:32

人的汗液中，每100毫升含氮20-70毫克，如果饮食跟不上，极可能引起负氮平衡，出现腰酸背痛、头昏目眩等症状。因此蛋、奶、鱼虾等低脂优质蛋白的摄入量应适量增加。

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