吃些新鲜蔬菜和水果好消化吗？ - 问答频道

吃些新鲜蔬菜和水果好消化吗？

男，35岁 2018-09-15 20:24

病情描述:

我在夏天的时候就喜欢吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物好消化吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-15 20:57

补充维生素在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果；补充蛋白质夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品。

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