晚餐不应该吃哪些食物呢？

Question

我知道晚餐不应该吃的特别多，吃的多了对身体不好，所以我想知道晚餐不应该吃哪些食物呢？

Answer 1

晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激使胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物，比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。