吃芦笋有哪些好处？

Question

自从知道芦笋有抗癌的效果之后，芦笋都被抢疯了，除了抗癌，吃芦笋还有哪些好处？

Answer 1

芦笋不仅有抗癌的功效，还可以治疗上火，有清热利尿，清凉降火的作用。芦笋所有的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均高于其他的蔬菜。而且经常吃点芦笋对心脏病、心动过速，都有很好的作用。芦笋中还含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克的叶酸，可满足每日需求量的25％。更重要的是芦笋可以促使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的作用，对膀胱癌、皮肤癌等有着特殊的疗效。