马齿苋有哪些作用？

Question

我平时是不知道马齿苋这个食物的，今天看到朋友在吃，很好奇这是什么，就问了下，我才知道的，马齿苋有哪些作用？

Answer 1

马齿苋具有清热解毒、凉血止血、利尿通淋、抑菌消炎等作用，可作为药食同源的植物辅助改善多种健康问题。

1、清热解毒

马齿苋性寒味酸，含生物碱和黄酮类物质，对暑热烦渴、咽喉肿痛有缓解作用，鲜品捣汁外敷可缓解皮肤热毒疮疡。

2、凉血止血

其丰富的维生素K和鞣质能增强毛细血管弹性，适用于便血、痔疮出血等情况，常与地榆等配伍使用。

3、利尿通淋

钾离子含量高且含马齿苋多糖，能促进水分代谢，对泌尿系感染引起的尿频尿急有改善效果。

4、抑菌消炎

提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，其抗炎活性可用于辅助治疗肠炎等炎症性疾病。

新鲜马齿苋可凉拌或煮粥，脾胃虚寒者慎用；药用需遵医嘱配伍，避免与寒凉药物同用过量。