多吃黑芝麻有哪些好处？

Question

我妈经常煮黑芝麻糊吃，我想知道多吃黑芝麻有哪些好处？

Answer 1

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。