夏天饮食习惯对健康有什么影响？

Question

夏天我喜欢吃冷饮，水果，不怎么爱吃饭，这样的饮食习惯对健康有什么影响？

Answer 1

夏季的水果、冷饮等饮食习惯，导致脾胃受伤。同时，夏季瓜果类食物充裕，反而导致对正餐的摄入不足。以上两个原因导致人体对碳水化合物的摄入不足，碳水化合物作为人体热量的主要来源，如果摄入不足容易导致身体乏力、低血糖、精神不济、头晕等现象。