清淡的食物有益于身体健康吗？ - 问答频道

清淡的食物有益于身体健康吗？

男，23岁 2018-09-20 19:11

病情描述:

我做了一餐清淡的饭菜，那么清淡的食物有益于身体健康吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-20 20:05

早餐的时候最好少吃豆浆和油条，一星期不宜超过2次;进食当天的午、晚餐应该尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并注意多补充蔬菜。

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