游泳是有氧运动吗？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

游泳是有氧运动吗？

女，50岁 2018-09-18 19:55

病情描述:

我总是听到很多节目中提到有氧运动,可是不懂,什么是有氧运动?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-18 20:03

是一种非常好的有氧运动，游泳时候能够加快自身新陈代谢，游泳半个小时就能大量消耗体内热量，特别是和肥胖人群锻炼，能够起到燃烧脂肪达到瘦身效果。一般在游泳的时候会受到浮力或者是阻力，对自身也会产生按摩，还可以起到美容养颜效果。
去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-18 20:45

有氧运动主要根据是运动中能量来源。主要依靠三羧酸循环提供能量，这种专业的说法可以简便地描述：凡运动时间较长、氧气消耗量大增的运动就是有氧运动，如走路、慢跑、游泳、球类、拖地板等；在日常生活中，我们每天都在进行步行这样的有氧运动.

相关问题

相关文章

吃金橘上火吗

金橘是一种很有营养的水果，而且还十分美味，如果是喝水时，在水中加入一些还有助排光体内毒素，所以大家都很是喜爱。吃金橘上火吗?虽然东西很好，但是吃多了会上火，小金桔果实含丰富的维生素A，所以吃金桔前後一小时还不可喝牛奶。

2018-03-30 58032次浏览

吃干枣会上火吗

干枣也就是我们俗称的大枣。它有补中益气的功效，对于有着月经不调等因气血不足引起的疾病有着很好的缓解作用。但是任何食物在食用的过程中都有个度的问题。干枣吃多了也会对我们的身体健康产生负面影响。

2018-03-30 64064次浏览

女的也会肾虚吗

很多人都误以为肾虚指的是男人性功能下降，与女性无关，其实女性肾虚者也需要补肾。女性肾虚主要表现为月经周期拖延、手脚发冷、宫寒、失眠多梦、性冷淡和不孕，女人补肾养肾，除了戒冰饮、常运动、多穿衣少吹冷空调外，食疗也是很好的办法。

2018-05-21 57118次浏览

气血两虚会出现什么症状呢

气血是人的命脉，只有气血通畅，才能给身体的其它器官输送营养，让各个器官各司其职，相互配合使身体健康。可是随着生活节奏的加快，很多人忽略身体的保养，加上生活的不规律，饮食的不规范，现在很多人气血不足，导致没有活力。那么气血两虚会出现什么症状呢?

2018-05-21 50240次浏览

痤疮的中医辨证论治

我们每一个人都会遇到青春期，很多人都面临着让人烦恼的痤疮，痤疮其实是一种毛囊的慢性炎症反应，对于患者的外貌有严重的影响。一般常见的就是粉刺、丘疹、脓包和结节等症状，比较难以治疗，常反复发作，需要大家很好的来呵护它。那么是什么原因引起的，中医上又是怎么说的呢？

2018-05-18 50308次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：口腔扁平苔癣、疱疹性咽炎、前列腺癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肌腱炎、老年结肠息肉、门静脉高压

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：死精症、康复治疗、念珠龟头炎

健康资讯

更多>

医院动态