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运动养生可以瘦腿吗？

女，46岁 2018-09-11 20:06

病情描述:

养生方法分很多种听养生达人说，运动养生可以减肥。运动养生可以瘦腿吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 20:26

能够锻炼到朋友们的腰部的运动是相对来说比较少的，第一个要给朋友们介绍的可以运动到腰部的运动就是侧身弯腰运动，侧身弯腰的运动顾名思议就是先弯腰然后左右晃动手臂进行左右的摆动，朋友们在摆动的时候尽量幅度能够大一些，这样对于朋友们的腰身的运动就会更大了，燃烧的腰部脂肪也就更多了！

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