睡前吃东西对身体好吗？

Question

我最近肠胃不好，每次吃东西都要注意饮食，但是我每次睡前都会饿，我每次睡前都会吃一点东西。请问睡前吃东西对身体好吗？

Answer 1

睡前2到3小时的时间你不该进食，这不仅是为了防止你变胖，更是为了保护肠胃，但是如果你实在太饿了，可以吃一些低卡的水果，但量同样不能过大。