到了冬季我们是不是都需要补身体

Question

到了冬季天气比较寒冷，我们家的人都会吃一些滋补的食物，那么到了冬季我们是不是都需要补身体呢？

Answer 1

冬天气候寒冷，寒气侵袭，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重，中国民间靠进补来御寒，也有人称冬季进补是我国传统的防病强身的自我保健方法之一。但是并非每个人到了冬天都有进补的需要，进补的总原则是哪方面虚就补哪方面，如果并不了解自身体质的情况一味食补则适得其反，容易引发火气，加之冬季气候干燥，更加剧了这一情况;上火可表现为口唇干裂、牙龈红肿、心跳加快、全身燥热等等，给生活和工作带来不便。