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睡觉前喝点蜂蜜有什么好处呢

女，31岁 2018-09-16 20:43

病情描述:

我有时在睡觉前会喝点蜂蜜，睡觉前喝点蜂蜜有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-16 20:54

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄(葡萄食品)糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

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