减肥吃香蕉可以吗？

Question

我想用香蕉代替主食来减肥，这种方式可以吗？

Answer 1

香蕉所富含的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，食用一段时间发现便便变软了，排泄也更顺畅无阻了。营养师表明，每餐只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正常餐要低，自然就瘦了下来。