冬天应怎样预防呼吸道疾病？

Question

冬天的时候天气非常的寒冷，呼吸一下就有可能伤着自己的呼吸道，请问应该怎样预防呼吸道疾病呢？

Answer 1

“鼻为肺之窍”，预防呼吸系统疾病，就要守好这道“门”。每天早晨和睡前，可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接按摩鼻翼两侧的迎香穴15至20次，促进气血流通，增强鼻的耐寒能力。风大时出门戴上口罩。