多喝豆浆有什么好处？

病情描述:

平时早餐习惯喝杯豆浆，老公说喝豆浆有好处，那多喝豆浆有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

多喝豆奶有很大的好处。从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40％，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。

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