吃什么食物可以使人变得聪明？

Question

我妹妹在读高三，学习压力很大，那吃什么食物可以使人变得聪明呢？

Answer 1

促进智力发育的食物有很多，鱼就是其中之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，因此可以在日常饮食中多吃些鱼。