喝酸奶有什么好处

Question

我早上会用酸奶当早餐，听说酸奶喝了有很多的好处，具体好处是什么？

Answer 1

酸奶好处非常的多，而酸奶中含有丰富的乳酸，乳酸能避免糜烂菌分化蛋白质发生的毒物堆积，因而有防癌效果，酸奶有轻度拉肚子效果，可避免老年人便秘。