喝酸奶有什么好处

病情描述:

我早上会用酸奶当早餐，听说酸奶喝了有很多的好处，具体好处是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶好处非常的多，而酸奶中含有丰富的乳酸，乳酸能避免糜烂菌分化蛋白质发生的毒物堆积，因而有防癌效果，酸奶有轻度拉肚子效果，可避免老年人便秘。

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