高脂肪食物对人体的影响有哪些？

Question

我一直都比较喜欢吃肥肉，很多人告诉我，这样对身体健康不利，高脂肪食物对人体健康的影响有哪些？

Answer 1

日常饮食脂肪的摄入量最好不要超过总能量的30％，应当控制在10％以内，如果脂肪摄入量过多，就会导致血液中胆固醇升高，而形成动脉粥样硬化疾病。