吃三文鱼有什么好处呢？ - 问答频道

吃三文鱼有什么好处呢？

病情描述:

前两天看到市场上有卖三文鱼的，听说这种鱼对人体很好，吃三文鱼对人体有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

三文鱼汁中含有丰富的不饱和脂肪酸，适当的吃一些，能够降低血液中的甘油三酯水平，并且还可以提高高密度蛋白胆固醇，对于一些有三高症状的人来说，三文鱼有一定的改善效果。

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