吃豌豆有什么好处？

病情描述:

我们家里人都比较喜欢吃豌豆，最近听说吃豌豆对健康也不错，吃豌豆有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃豌豆对人体最大的好处就是能够降低血脂，如果能够每天吃半碗豆类食物，就可以在八周左右，让坏胆固醇浓度降低20％左右，可以降低胆固醇代谢疾病。

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