吃豌豆有什么好处？

Question

我们家里人都比较喜欢吃豌豆，最近听说吃豌豆对健康也不错，吃豌豆有什么好处呢？

Answer 1

吃豌豆对人体最大的好处就是能够降低血脂，如果能够每天吃半碗豆类食物，就可以在八周左右，让坏胆固醇浓度降低20％左右，可以降低胆固醇代谢疾病。