冬季做什么运动比较好？

Question

我知道冬季的时候是燃烧脂肪最好的季节，这个时候如果想要减肥，可以起到事半功倍的效果，但是做什么样的运动比较好呢？

Answer 1

冬季的时候，如果想要做运动，最好慢跑，骑车游泳等，这样才能够燃烧身体的脂肪，运动一般半小时左右最好，体内就开始释放存储的脂肪转化而来的能量。