早晨运动空腹好吗？ - 问答频道

早晨运动空腹好吗？

病情描述:

为了减肥每天早晨我不吃东西就去运动，但是有时候会出现头晕眼花的现象，我想知道早起空腹跑步到底好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

如果早上空腹运动是不健康的，这样会出现血糖不稳定，一定要给肚子垫点底儿，当然也不要吃得太饱，因为那样会影响运动，所以早起空腹运动是不健康的。

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