怎么样才能预防心脏病？

Question

我害怕心脏病会遗传，因为我爸就有过心脏病，现在我怎么才能够提前预防呢？

Answer 1

预防心脏病患者可以从饮食上做出调整，生活中可以吃一些沙丁鱼和燕麦，这两种食物里面含有一种特殊成分存在，摄入到人体内以后可以增强心脏功能，也可以每天坚持到户外做一些锻炼，增强人体的抵抗力，也可以起到预防心脏病发生。中老年人最好定期到医院复查心脏功能。

Answer 2

预防心脏病的方法有很多种，首先就要控制体重，还要戒烟戒酒，以及改善生活的环境，生活还要规律，做到这些就可以提前预防心脏病了。