香蕉的热量比米饭和水果都小吗？

病情描述:

如果用香蕉代替饭，我不知道行不行，因为我平时不爱吃米饭和水果，这样多吃一些香蕉行吗？香蕉里面的热量确定很小吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

香蕉虽然卡路里比较高，但是香蕉里面的脂肪确实比较低的，所以说，虽然吃了大量的香蕉，但是并没有什么脂肪，所以吃香蕉不会发胖的，它和米饭和水果比起来，脂肪含量都是比较小的。

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