血压高吃什么好？

Question

我血压比较高，饮食方面要特别的注意，那么血压高吃什么好？

Answer 1

血压高可以适当吃些含豆制品以及新鲜蔬菜，比如黄瓜、苦瓜以及黄豆等，里面还有丰富维生素以及钙成分，并且还有降压功效。出现了高血压，多数是长时间吃油腻食物，不注重锻炼身体造成脂肪过度堆积导致，不积极治疗，不可能会引起糖尿病以及脑部供血不足出现。

Answer 2

高血压的人在饮食上吃些富含钾高的食物是有缓解血压的。一般推荐人每天摄入钾2000毫克。可以吃些黄豆、蚕豆、黑豆、芸豆，这些食物都含钾量很高的。