豆浆应该怎么喝更健康呢？

Question

豆浆有好多种，有现磨的，也有罐装的，那我们在喝豆浆的时候应该怎么喝才更健康呢？

Answer 1

人们一般都会在吃早餐的时候搭配一杯豆浆一起喝，为了方便，有些人会直接在超市里选择罐装的豆浆，但其实如果想更健康的喝豆浆，最好喝自己打的豆浆，并且打出来的豆浆不要过滤，这样才能保证矿物质、蛋白质等的充分保留，并被人体所摄入。